- 20 86 76 52
- lenette@indrero.nu
- Arendalsvej 23A., 8600 Silkeborg
Se hold & priser
Her kan du se mine yogahold, finde tider i kalenderen og booke din første time. Uanset om du er ny eller har dyrket yoga før, er du velkommen.
Yin yoga & Yinpower
Rolig yoga med fokus på bindevæv, vejrtrækning og afspænding.
I disse timer arbejder vi med rolige stillinger som holdes i længere tid. Det giver kroppen mulighed for at give slip på spændinger og skabe mere ro i både krop og sind.
Yoga & meditation
Blide bevægelser kombineret med meditation og nærvær.
En rolig time hvor vi kombinerer enkle yogabevægelser med meditation og vejrtrækning. Formålet er at sænke tempoet og skabe mere balance i hverdagen.
Hatha / Vinyasa yoga
Et mere dynamisk yogaflow der styrker kroppen.
Her bevæger vi os fra stilling til stilling i et roligt flow. Timen styrker kroppen, øger smidigheden og giver ny energi.
Yinpower®
En særlig form for yin yoga med fokus på energi og meridianbaner.
I Yinpower arbejder vi med kroppens energibaner gennem rolige stillinger og opmærksom vejrtrækning. Timen giver dyb afspænding og fordybelse.
Holdplan
Se aktuelle yogahold og book din plads direkte i kalenderen.
Priser
Her får du et overblik over priserne på holdene. Er du ny, er du altid velkommen til en gratis prøvetime, så du kan mærke om det er noget for dig.
Priser
Her får du et overblik over priserne på holdene. Er du ny, er du altid velkommen til en gratis prøvetime, så du kan mærke om det er noget for dig.
Gratis prøvetime
For dig der gerne vil prøve yoga hos mig første gang.
Du er velkommen til at komme og opleve stemningen i studiet og mærke hvordan yogaen føles i kroppen. Timen er helt uforpligtende.
0 kr
Drop-in yoga
Perfekt hvis du gerne vil komme til yoga en enkelt gang.
Drop-in giver dig fleksibilitet til at deltage på et hold uden at binde dig til et klippekort eller forløb.
150 kr
Under 30 år: 120 kr
Introforløb – 3 klip
En god måde at starte på hvis du er ny.
Med tre klip får du mulighed for at prøve forskellige hold og finde ud af hvad der passer bedst til dig og din krop.
375 kr
10 x klippekort
Til dig der gerne vil komme til yoga jævnligt.
Klippekortet giver dig frihed til at deltage på de hold der passer dig bedst i løbet af ugen.
1.375 kr
Priser
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisci elit, sed eiusmod tempor incidunt ut labore et dolore magna aliqua.
Drop-in yoga
Perfekt hvis du vil komme til yoga en enkelt gang.
150 kr
Under 30 år: 120 kr
Er du ny? Sådan kommer du i gang.
Det skal være nemt at starte, også hvis du er helt ny. Her er hvordan du kommer i gang:
Se hold og book en prøvetime
Find et hold der passer til dig og book din gratis prøvetime.
Kom til din prøvetime
Mød op og mærk roen i kroppen og stemningen på holdet.
Vær med på et hold
Du deltager i timen i dit eget tempo og bliver guidet hele vejen.
Fortsæt hvis det føles rigtigt
Hvis det giver mening for dig, kan du fortsætte på et hold og gøre yoga til en del af din hverdag.
Det siger deltagerne
Er yoga noget for dig? Her deler andre deres oplevelser med at komme i gang – og hvad det har givet dem.
Yoga – er ikke noget for mig – eller er det??
Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den…
Vivi Krogsgaard
Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu.
Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle…
Vivi Krogsgaard
Jeg har slitage/diskusprolaps i ryggen som har givet mig store smerter, og i perioder havde jeg brug for stærke smertestillende. Det blev først efter et stort vægttab og at gå til…
Vivi Krogsgaard