- 20 86 76 52
- lenette@indrero.nu
- Arendalsvej 23A., 8600 Silkeborg
Online Yoga
Få adgang til yogavideoer du kan bruge, når det passer ind i din hverdag. Uanset om du har 10 minutter eller god tid, kan du lave yoga i dit eget tempo – hjemme hos dig selv.
Gratis morgen yoga video
Få en smagsprøve på, hvad online yoga kan give dig.
Se en gratis video og oplev, hvordan du kan starte dagen roligt og nærværende. Det er en enkel måde at komme i gang på og mærke, om det er noget for dig.
Klik på videoen og tag første skridt mod mere ro i din hverdag.
Hvad indeholder online yoga?
Du får adgang til forskellige typer videoer, så du kan vælge det der passer til din dag.
Korte yogaprogrammer
Til dig, der har lidt tid, men stadig ønsker ro og bevægelse i hverdagen.
Fuld yogatime
Rolige og guidede sessioner, hvor du kan fordybe dig og give kroppen opmærksomhed.
Meditation & vejrtrækning
Øvelser der hjælper dig med at finde ro, slippe tankemylder og lande i kroppen.
Tema-vidoer
Videoer med fokus på fx afspænding, stress eller bestemte områder i kroppen.
Yogavideoer
Gå på opdagelse i et stort udvalg af yogavideoer, du kan bruge igen og igen. Her finder du alt fra korte pauser i hverdagen til længere sessioner, der giver ro og fordybelse.
Du kan vælge det, der passer til din dag – om du har brug for bevægelse, afspænding eller bare et øjeblik til at lande.
Online yoga er godt for dig der…
- har en travl hverdag og ønsker fleksibilitet
- gerne vil lave yoga hjemme i trygge omgivelser
- har brug for ro og pauser i løbet af dagen
- ikke altid kan passe faste holdtider
- gerne vil tage tingene i dit eget tempo
Få adgang til alle videoer
Få fuld adgang til hele biblioteket af yoga- og meditationsvideoer, som du kan bruge, når det passer dig.
Du kan lave yoga hjemme, i dit eget tempo og vende tilbage til de videoer, der fungerer for dig.
Klar til at prøve online yoga?
Giv dig selv en pause i hverdagen – og start i dit eget tempo, når du er klar.